世知辛い
こんな時間に何やってんだって感じの
ツッコミ待ってます、あーさんです
最近夜型にまた変わってきてて、バイトとか
いろんな予定やタスクこなすためにも
早く寝なきゃ〜と思うんですが、
寝れない時は寝れなくて、朝まで起きてる
なんてこともあったりします
さて今回は、ブログだからこそ書ける
内容です(文章量的に)
皆さんは、自分のキャパシティの把握とかって
出来ていますか?
自分は、自分が疲れているのか分からないのに
何かやっている時は100%力を出せる程の
超ドMな脳内なので、全く分かりません
でもキャパシティを知ることって、
自分の生きづらさと生きやすさを知ることに
繋がるなあと、最近思うようになって
例えば、自分の活動限界が
500mlくらいの入れ物と考えて、
そこに1ℓ分のやりたい事を入れたいとします
それって、全部入りきらないよな?
これ以上どうする?となると思います
ここで無理をして、ぎりぎりまで
入れちゃえ〜ってなると、
負のスパイラルにつながって
人付き合いだったりが上手くいかなかったり
やりたいことも力を発揮できなかったり
こんなに生きづらかったかな?と考えて
自分を追い詰めてしまうかもしれません
でもここで、とりあえずここまでで
残りは余裕が出来たらやればいいやと
置いておけば、まだ自分に余裕残っているので
生きやすく感じると思います
自分のやりたいことを精一杯やる為にも、
キャパシティを知ることは
本当に大切なんだなと、ここ最近
感じるようになりました
何事も余裕を持ちながら、ゆるゆると
頑張るのが一番ですよね
とりあえず寝れるように
ゆるゆると頑張ります